頭皮マッサージで健康な頭皮を作りましょう!

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若ハゲ、薄毛、抜け毛の原因は頭皮の健康状態が悪くなっていることが一因です。
普段から清潔で健康な頭皮を保つことが、それらの悩みを解決するポイントです!

正しい方法で頭皮のマッサージを行うことで、血行が良くなります。
頭皮マッサージを日ごろから実践し、髪の芯まで栄養を行きわたらせることで、健康的な頭皮を手に入れましょう!

「私はこの方法で効果が出た!」

という、普段から頭皮マッサージを行っている方から寄せられたマッサージ方法をご紹介します。

頭皮の血行の流れを意識する

若い頃から頭髪が少ないことにコンプレックスを感じていて色々なマッサージを試していました。
まずは頭皮が綺麗な状態でないとマッサージも育毛剤も効果を発揮することは無いと聞きマッサージブラシを購入しました。

先端がシリコンで出来ていてシャンプー時に使用してみるとみるみる頭皮が綺麗になっていく感じがしました。
お風呂上がりにドライヤーで髪の毛を乾かした時に今までと違ってすぐに油でギトギトになることがないのでいつもと違う指ざわりを感じる事でこれまでのやり方が間違っているのではないかと思いました。

また今までは全体を指で揉みしだいていたのですが、刺激が強かったのかマッサージ中に髪の毛が指に絡んだりしていました。

行きつけの理容師に教えてもらった効果的なマッサージ方法は、指の腹でゆっくりと揉みこむようにして頭皮の血行が良くなっているように心がける事を教わって実践してからは抜け毛が少なくなったように思います。

毎日続けることが育毛促進につながるポイント

頭皮マッサージが育毛促進の効果が期待できると言われているのは、多くの方がご存知でしょう。
私が頭皮マッサージがするときに気をつけていることが幾つかあります。

風呂に入るなどして血行を良くしてから行うようにしていること。風呂上がりの湯冷めがしないうちにするとか、浴槽に浸かりながらするとかすると良いでしょう。
血液の循環を良くすれば頭皮に栄養が行きやすくなり育毛のための環境が良くなることが期待できます。

頭皮マッサージは育毛剤などと違い、すぐに目に見えて効果が現れるのを期待するのではなく、コツコツ続けることによって根本的な頭皮や毛根の健康状態を良くしていこうというものですので、焦らずあきらめず続けることが大切だと思います。

気になる部分を重点的にマッサージ

頭皮マッサージは育毛効果に最適だと言われています。
マッサージをして頭皮に刺激を与えると、血流が良くなって育毛に繋がっていきます。
育毛剤を使用してから頭皮マッサージすると育毛剤が頭皮に浸透してより効果的です。毎日コツコツと頭皮マッサージをする事が重要なポイントです。

頭皮のマッサージをする前にいくつかの注意ポイントがあります。間違えた方法でマッサージすると頭皮にも良くないのでしっかり把握してマッサージを始めましょう。

マッサージする時は爪を立ててしてしまうと頭皮に傷を付けてしまいます。
マッサージする時は指の腹の部分で軽く揉んでいく感覚でマッサージします。

特に薄毛で気になっている部分を重点的にマッサージするのがポイントです。薄毛の部分をマッサージして血流を良くする事によって育毛が期待出来ます。


 

いかがでしたか?

頭皮マッサージの目的は頭皮の血の巡りを促すことです。
共通して言えるのは毎日コツコツ継続すること、血流を意識することです。

お風呂に入っている時間に行うのが最も効果的といえるでしょう。

薄毛でお悩みの方はさっそく今日から実践していきましょう!